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超实用:入境英国禁带和必备药品清单!快收藏


对于刚来英国留学、工作、生活的小伙伴,如何在英国看病买药算是赴英的必修课了。

关于如何在英看病,比较常用的方法就是注册并前往GP:👉入境英国?生病怎么办?手把手教会你注册GP!附HC2低收入证明申请教程


在你的社区诊所,基本就可以应付绝大部分不太紧急的情况了。



不过有时候我们遇到的可能只是感冒、腹泻等等,这种情况下还要去GP排队未免有些浪费时间了。

所以,今天我们给大家带来【英国常用药品&禁带药品清单】,留学的小伙伴们欢迎收藏!


1、出入境禁带药品

这里会分为中国禁止出境的以及英国禁止入境的,具体要求已经帮大家汇总在下图:



其中,英国主要禁止含有麻黄碱类、吗非类和士的宁类的入境,包括以下国内常用药。


含吗非成分:

咳喘宁/咳速停/克咳/肠胃宁/小儿止泻灵

含麻黄碱成分:

白加黑/川贝枇杷膏/急支糖浆/康泰克/鼻炎片/大活络丸

含双氢可待因:

双黄连口服液/解热止tong散/阿莫西林胶囊

含士的宁:

膏药贴、跌打油、风湿关节炎


在这里也帮大家盘点一下目前入境英格兰的最新政策:

  • 所有从琥珀色国家(包括中国大陆)入境英国者,前往英国之前,都必须出示72小时内Covid-19阴性测试结果

  • 填写并携带“旅客定位表” (passenger locator form),写明到达英国后进行新冠检测的地点,以及测试包的预订参考号

  • 提前预订抵达后隔离期的新冠测试包,推荐订购王药师大药房检测包,使用折扣码uktest,享受优惠价£149镑/人 价格

  • 在抵达后需自行隔离10天,第2天和第8天进行新冠检测;

  • 从琥珀色国家(法国除外)入境英国、此前已经接种过NHS提供的2针新冠疫苗或18岁以下的返校生,无需隔离,只需要在第二天接受PCR检测

2、在英国如何买药


英国的药品和国内一样,处方(POM)非处方之分,前者需要有合规的处方(Prescription)去找pharmacist领取。



而非处方买起来就比较方便了,类似于药房(Pharmacy)、超市都能买到,其适用情况可以参考下图,基本上能覆盖我们日常遇到的小问题。

下面我们就给大家列一下,那些无需处方就能在Pharmacy买到的常用药,以及遇到不同症状时我们该如何挑选合适自己的药品。


3、英国必备常用药清单


01

感冒类 (Cold and Flu),也可用于新冠Covid


购药小贴士

Tips.

感冒大多是由病毒引起的,所以没法治愈,通常建议多喝水、多休息,靠提高自己的免疫力来对付病毒去恢复,大概一星期左右就会好。


不吃药的话,只要休息好,注意保暖多喝水,免疫系统好的同学,几天就能活蹦乱跳,差点的同学可能会断断续续持续两周才能完全康复。


英国市面上有很多治疗感冒的产品都是用来减轻症状,使人感到不那么难受,从而不影响工作学习和休息。如果不小心得了新冠,这些感冒类药也是适用的哦!



选备感冒药时需要注意以下几点:


1. 感冒药选择的话,要根据症状选择含有相应成分的药品,只有一种感冒症状的话尽量只服用针对这种症状的药物。


只有当多种感冒症状出现时,才建议根据症状选择含有相对成分的复合型All in one一类的感冒药。


2. 购买使用复合型感冒药的时候,切记!只选用一种,不要同时使用几种含有相同相似成分的感冒药。特别是很多复合感冒药都含有Parcetamol对乙酰氨基酚,如果同时使用多个感冒药的话,容易造成paracetamol过量,造成肝伤害 。


英国市面上的all in one/cold and flu/day and night类复合感冒药,成分都大同小异,只是品牌差别。


3. 成分感冒药切忌不要给小孩服用,因为缺乏临床依据证明其安全还有有效性,英国药监局不建议六岁以下儿童服用任何含有药物成分的感冒药。


药品推荐


🌟 Day & Night Nurse 系列

英国版的“白加黑”,早晚各吃不同的胶囊,是全英销量第一的复合型感冒药。非处方药,不能开架自选,需要到药房柜台咨询药房工作人员购买。



🌟 Benylin cold and flu系列

大多属于开架非处方药,购买方便,超市就能买。


🌟 Lemsip 系列

有胶囊和冲剂,其中感冒冲剂系列最受欢迎,比较合适感冒初期使用。


02

止痛类 (Pain Relief)

购药小贴士

Tips.

退烧、止疼药首选“Paracetamol(对乙酰氨基酚)”和“Ibuprofen(布洛芬)”,它们除了有退烧作用以外,还可以用于缓解头疼、牙疼、痛经等很多疼痛症状。

Ibuprofen同时还有抗炎的作用,但会对有些人的肠胃造成刺激,所以建议饭后服用,另外有胃溃疡历史,或者对阿司匹林过敏的哮喘病人慎用。



成人选备它们的片剂或胶囊剂,儿童选备它们的混悬滴剂或混悬液。成人的话,二者可以在在不超过每天各自最大的剂量下,同时使用,增强退烧镇痛效果。儿童(12岁以下)的话,交替使用两种药物也是可以的。


药品推荐

🌟 Voltarol系列

国内翻译“扶他林”,有药膏和药贴,主要有效成分:diclofenac双氯芬酸钠,适用于肌肉关节疼痛。


🌟 Nurofen系列

英国第一的非处方止痛药品牌,主要有效成分是布洛芬,旗下品类较多,针对头疼,牙疼,退烧,痛经的都有,买前要做好咨询。


🌟4head Stick

不含药物成分,主要成分,薄荷醇,类似国内的风油精。针对头疼有奇效,涂完了有薄荷的冰凉感,方便携带见效比较快。


🌟 Feminax Express

专门针对例假痛经的止痛药,痛经“神药”效果奇快。

03

烧心及消化不良 (Heartburn and Indigestion)


购药小贴士

Tips.

来了英国免不了要经常和小伙伴们聚餐,畅饮。偶尔吃多了,胃就会不舒服,有烧心或者不消化,甚至泛酸水的感觉,这时候如果想暂时缓解一下,药店超市也能找到不少非处方药。


比如反酸类的Rennie, 含有海藻酸盐的Gaviscon系列,抗酸剂Ranitidine(Zantac)或拉挫类(Esomeprazole, Omeprazole等)。当然还是建议大家,注意平时的生活饮食习惯,不要有一顿没一顿的吃,或者暴饮暴食,特别是在深夜或者睡前吃东西。



药品推荐

🌟 Gaviscon系列

英国第一的非处方胃药系列,按照缓解胃部不适的强弱程度,分Gaviscon original,Gaviscon double action, Gaviscon Advance三个系列,有瓶装液体,袋装液体,片剂。


特别是Advance系列,能在胃部形成保护黏膜,饮酒前服用,能保护肠胃,减轻酒精刺激。



🌟 Rennie系列

英国版健胃消食片、达喜,有效成分:碳酸钙镁


🌟 Nexium Control系列

这个系列是北美比较受欢迎的胃药,英国也比较容易买,见效快。有效成分:艾司奥美拉唑。


04

腹泻类 (Diarrhea)


购药小贴士

Tips.

腹泻拉肚子,最怕的就是Dehydration(脱水),所以腹泻时要使用Rehydration补水冲剂及时补充电解质和水分。常见的比如Dioralyte, 有多种口味,大人小孩都可以使用。


注意:冲水后要尽快服用,如果需要冰箱冷藏,时间也不要超过24小时。不要一拉肚子就吃抗生素,这样不仅不能帮助腹泻恢复,还可能杀死肠道内有益菌,造成腹泻加重。


要知道腹泻是人体的自我防御机制之一,通过腹泻是把对人体不利的细菌或病毒排出去的过程,而强力止泻药,比如:Loperamide洛哌丁胺,是通过抑制肠道蠕动来强行止泻的,这样病毒或细菌就排不出去了,反而减缓了腹泻的恢复。


所以不建议强力止泻药作为常规止泻药使用,只有在紧急情况下,需要强制止泻的情况下才建议服用,比如考试,上班等。使用时,先服用两粒2mg,然后每次腹泻后服用一粒,一天最多不要超过8粒。这个药吃多了,腹泻是止住了,但很容易造成便秘。


药品推荐


🌟 Imodium系列

英国销量第一的止泻药,有效成分: Loperamide洛哌丁胺



🌟 Dioralyte系列

英国销量第一的补水,补充电解质冲剂,多种水果口味可选


05

抗过敏类(Allergy)

购药小贴士

Tips.

如果突然发生荨麻疹,过敏,打喷嚏,流鼻涕,瘙痒等症状时,可以去药店超市购买抗过敏口服药Loratadine(氯雷他定)和Cetirizine(西替利嗪)。

二者都属于第二代抗组胺类抗过敏药,副作用较第一代小,药效时间长,服用时一天一粒。二者都有分别适合大人使用的片剂还有儿童用的糖浆剂。



药品推荐

🌟 Clarityn

英国版开瑞坦,有效成分:Loratadine氯雷他定



🌟 Piri系列

同样可以缓解过敏,皮肤过敏、花粉过敏、宠物过敏、尘螨过敏都可以用 (Piriteze有效成分:Cetirizine西替利嗪。Piriton有效成分:Chlorpheniramine扑尔敏)。

06

口腔溃疡 (Mouth Ulcer)

购药小贴士

Tips.

引起口腔溃疡的原因有很多,包括食物刺激、压力过大、特殊时期荷尔蒙分泌不均、上火等。别看这小小的一个白点,疼起来可真要命,嘴里像是含了一块碳,严重影响食欲、说话和心情。


在英国的药店,随处可见的Bonjela,Iglu或者Orajel都是常见的非处方药,成分原理大同小异,使用时将类似凝胶的药物涂抹在患处,能很快的缓解口腔溃疡引起的疼痛。


另外用抗菌类的消炎水,比如TCP liquid或者Corsodyl mouthwash漱口,也能起杀菌止痛并加快溃疡恢复的作用。


药品推荐


🌟 Bonjela系列

有管状和小瓶状两种,涂抹在口腔溃疡伤口处就行,不太影响正常的吃饭喝水


🌟 Corsodyl mouthwash

针对口腔溃疡的漱口水,疗效很好,3天左右基本就能治愈,一定要买图上含有葡萄糖酸氯己定的这一款。

07

眼药水(EyeCare)

购药小贴士

Tips.

常见的用于缓解眼干症状的眼药水大多包含人工替代眼泪(replacement artificial tears)的使用。不管是眼滴液(drops)还是眼喷雾(mist), 都能通过润滑眼球保持眼球湿润从而缓解眼干症状。

购买眼药水的时候,可以根据眼干的程度选择不同的产品。



特别提醒:


1.大部分眼药水开封后,保质期是28天,所以开封时要写好开封日期,然后到了28天不管用没用完也要扔掉,防止眼药水变质滋生细菌后继续使用,对眼睛造成的伤害。当然有个别产品开封后保质期能达到两到三个月,甚至更长时间,所以购买时一定要仔细阅读包装说明。


2.果你经常佩戴隐形眼镜,购买前一定要看清包装是否能和隐形眼镜一起使用,如果可以同时使用的话,包装一般会写contact lens friendly 。否则的话,建议使用前去掉隐形眼镜。


药品推荐


🌟 Hycosan系列

英国版海露,针对眼睛疲劳干涩,特点是长效且不含防腐剂,怀孕都能用



🌟 Optrex系列

英国排名第1的眼部护理品牌,缓解眼睛疲劳干涩之外,还能名目两眼,深受大家喜爱。



基本上比较常见的小毛病以及对症药品就介绍完啦,小伙伴们赶快收藏起来吧!


身在异国他乡,更要照顾好自己,生病了就一定要对症下药呀!希望大家都能健康平安!


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